뒤꿈치
통증
뒤꿈치의 뼈(일명;종골)는 발에서 가장 크고 튼튼하며, 족저건막과 이킬레스건이 교차되는 지점으로 그 주위의 조직은 보행 시 아래로부터 오는
충격을 감소시켜 인체에 전달하지 않도록 섬세하게 설계되어 있다.
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* 뒤꿈치 통증의 종류
① 뒤꿈치 가시(Spur)
족저건막이 뒤꿈치에 당겨져서 칼슘이 축적되어 뼈가 돌출되거나 가시처럼 자란 것처럼 보인다.
서있거나 걸을 때에 심한 통증이
있다.
② 지방 파괴로 인한 뒤꿈치 통증
지방층이 파괴되면 재생이 불가능하다.
걸을 때에 뼈와 혈관, 신경이 아래로 오는 충격으로 보호받지 못해 통증이 심하다.
a. 원인
1) 뒤꿈치의 과도한 충격
2) 선천적으로 지방층(Fat pad)이 약한 사람
3) 아치가 높은 발
b. Pedorthic 관리
1) 힐 컵(Heel cup), 힐 크레들이나 몰드로 제작된 깔창을 사용
2) 충격 흡수 기능이
있는 특수 신발을 신는다.
3) 신발은 뒤꿈치를 올려 주도록 설계 한다.
4) 체중 줄이기와 스트레칭은 효과가 있다 |
